ウナギの驚くべき栄養価

土用の丑の日にオススメされるウナギ。

「夏バテにも良い」と言われますが、その栄養価が凄いんです！

・疲労回復に効くビタミンB１（魚介類トップクラス）

・骨や歯に欠かせないカルシウム（牛乳より多い）

・魚油に含まれるDHAやEPA（不飽和脂肪酸）

・目や粘膜に必要なレチノール（１日の必要量を充分に満たす）

・その他、コラーゲン・ビタミンEなど

上記の栄養素すべてが、ウナギで摂れるんです(ﾟДﾟ)

栄養の種類・含有量ともにかなり優秀だと言えます！

疲れたとき・頑張らないといけない時は、ウナギを食べるのもオススメです！

ちなみに高田馬場でウナギと言えば、「角家(すみか)」さんが大変オススメです(*^o^*)

有名店ですので「言われなくても知ってるよ！」と言われてしまいそうですが、うな丼・うなぎ串・おでんなど大変美味しくいただけますので、ぜひ一度足を運んでみて下さい(^▽^)