ウナギの驚くべき栄養価

土用の丑の日にオススメされるウナギ

「夏バテにも良い」と言われますが、その栄養価が凄いんです!

・疲労回復に効くビタミンB1(魚介類トップクラス)

・骨や歯に欠かせないカルシウム(牛乳より多い)

・魚油に含まれるDHAやEPA(不飽和脂肪酸)

・目や粘膜に必要なレチノール(1日の必要量を充分に満たす)

・その他、コラーゲン・ビタミンEなど

上記の栄養素すべてが、ウナギで摂れるんです(゚Д゚)

栄養の種類・含有量ともにかなり優秀だと言えます!

疲れたとき・頑張らないといけない時は、ウナギを食べるのもオススメです!

ちなみに高田馬場でウナギと言えば、「角家(すみか)」さんが大変オススメです(*^o^*)

有名店ですので「言われなくても知ってるよ!」と言われてしまいそうですが、うな丼・うなぎ串・おでんなど大変美味しくいただけますので、ぜひ一度足を運んでみて下さい(^▽^)

ウナギ イラスト
うなぎの「う」って良いですよね(笑)
角家 うなぎ串
「角家 うなぎ串 盛り合わせ」 最高においしいです

Follow me!

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。

CAPTCHA