ぎっくり腰注意報

ここ最近、ぎっくり腰で来院される方が増えています！

ぎっくり腰は季節の変わり目に発症しやすく、特に秋から冬にかけて多く見られるのですが、ここ最近も増えている印象です(^_^;)

原因は様々ですが、「朝晩の冷え込みで腰や下肢が冷えて固まる→姿勢や筋トレなど刺激で発症」・「冬場の疲れがドッと出る形で発症」・「胃腸などの内科的な負担がきっかけで発症」のパターンが多いと思われます！

「身体を冷やさない」・「疲れをため込まない(腰痛持ちの方は特に)」・「胃腸に負担をかけない」ことを意識して、ぎっくり腰を予防しましょう(^O^)

痛みや違和感を感じたら、早めの施術をお勧めします！

※すでに痛みがある場合は鍼灸施術がおすすめです。